Herbata Pu-Erh to idealna herbata na odchudzanie

Oczyszczające i odchudzające właściwości herbaty Pu-Erh

Wylewasz z siebie litry potu na ciężkich treningach lub dręczysz swój organizm rygorystycznymi dietami, a nie widzisz efektu odchudzającego? Mamy dla Ciebie dobrą radę, wspomóż swoje starania kilkoma filiżankami naparu herbaty Pu-Erh dziennie, a efekty będą od razu widoczne.

Wiele ziołowych specyfików często działa po prostu przeczyszczająco dając krótkotrwały efekt spadku wagi, jednak to nie żadne osiągnięcie w dbaniu o sylwetkę. Od dziesięcioleci w Europie znana jest jednak chińska herbata Pu-Erh, która bierze swoją nazwę od miasta leżącego w prowincji Yunnan. To tam zupełnie przypadkiem odkryto długofermentowaną herbatę, kiedy groty, w których przechowywano liście zostały zalane przez powódź. Handlarze i kupcy załamali ręce i zapomnieli o swoim cennym dobytku, aż do czasu, gdy sięgnięto po niego po kilku latach. Nie dość, że herbata nabrała charakterystycznego smaku, to dodatkowo zauważono jej dobroczynne działanie. Dziś herbata Pu-Erh jest znana i ceniona na całym świecie, a grono jej koneserów wciąż się zwiększa.

Herbata Pu-Erh działa stymulująco na wątrobę i trzustkę

Chińczycy są specjalistami od naturalnych metod leczenia i doskonale znają się na działaniu nie tylko wyszukanych ziół i specyfików, ale również wiedzą, że codziennie spożywane przez nas produkty także regulują sposób funkcjonowania naszego ciała. Tak też jest w przypadku herbaty Pu-Erh. Już lata temu zarówno dalekowschodnie, jak i europejskie instytuty naukowe potwierdziły, że unikalne grupy polifenoli i katechin w herbacie Pu-Erh regulują i pozytywnie wpływają na pracę wątroby i trzustki. Napar poprawia trawienie i przyspiesza przemianę materii dzięki temu, że kwasy tłuszczowe rozbijane są na mniejsze frakcje. To właśnie zdwojony efekt łatwiejszych do przyswojenia tłuszczów wraz ze stymulacją enzymów wątrobowych oraz lipazą trzustki powodują, że szybciej spalamy posiłek, a do tego pozbywamy się nagromadzonej w ciele tkanki tłuszczowej. Potwierdzono też, że stymulujące działanie herbaty Pu-Erh wcale nie zmniejsza wchłaniania witamin, które dostarczamy wraz z tłuszczami, czyli tych z grupy A, D, E oraz K.

Herbata Pu-Erh obniża poziom cholesterolu

Nie bez znaczenia również jest fakt, że zachodzący proces obniża w organizmie poziom złego cholesterolu. Zawarta w naparze teina reguluje ciśnienie tętnicze krwi, a polifenole działają przeciwnowotworowo. Dla niektórych może również być ciekawostką, że Chińczycy czasem sięgają po herbatę Pu-Erh po wystawnych kolacjach, i nie chodzi tu tylko o to, że herbata Pu-Erh ułatwia trawienie, ale również stymulując wątrobę i zwiększając metabolizm pozwala na szybsze pozbycie się alkoholu z krwi.

Herbata Pu-Erh a herbata czerwona

Herbata Pu-Erh często nazywana jest herbatą czerwoną i tak też się ją klasyfikuje w wielu europejskich publikacjach. Jednak jej charakter i często nawet wydłużona fermentacja sprawia, że kolor jest zupełnie czarny i nieprzezroczysty, tak więc chociażby z tej przyczyny powinny być nazywane herbatami czarnymi. Dodatkowo pod miano herbat czerwonych przypisano również całą rodzinę Oolongów czy też na przykład naparów z czerwonokrzewu, czyli Rooibosa. Dla pewności i dla zrozumienia się ze sprzedawcą, namawiamy po prostu do używania nazwy Pu-Erh, ponieważ herbaty te powinny stanowić oddzielną kategorię samą w sobie.

Jak smakuje odchudzająca herbata Pu-Erh?

Jeśli chodzi o smak i aromat, jeśli będzie to Twoje pierwsze zetknięcie się z tematem, z pewnością będziesz zaskoczony. Pu-Erh`y charakteryzują się mocno ziemistym i często dymnym aromatem oraz lekko słodkawym smakiem. Nie zrażaj się jednak pierwszymi krokami, jak w przypadku wielu innych herbat, to kwestia tylko pierwszego wrażenia. Wkrótce zaczniesz doceniać subtelność i unikalność tej rodziny herbat, a z czasem sięgniesz po bardziej wyszukane pozycje, które leżakują nie jeden, dwa, czy trzy lata, a nawet po kilkanaście lub kilkadziesiąt lat. Starsze roczniki będą dużo delikatniejsze i odkryjesz w nich masę ciekawych niuansów smakowych. Czas więc zacząć swoją nową przygodę.

Jak parzyć odchudzającą herbatę Pu-Erh?

Herbaty Pu-Erh zazwyczaj parzy się wrzątkiem, choć przy starszych rocznikach zaleca się lekko przestudzoną wodę. Oczywiście namawiamy do używania Pu-Erhów liściastych, gdzie w przeciwieństwie do produktu saszetkowego, napar z tych samych liści będziesz mógł wykonać nawet kilkukrotnie za każdym razem odkrywając nowe smaki. Jeśli posiadasz prasowaną Pu-Erh w postaci małych gniazdek Tuocha lub większego kawałka w kształcie dysku zwanego ciastkiem, najpierw musisz odłupać wymaganą ilość specjalnym szpikulcem. Staraj się oddzielać liście dokładnie jak są sprasowane, aby nie kruszyć ich zanadto. W następnym kroku taką herbatę należy obudzić przez kilkusekundowe przepłukanie listków gorącą wodą. Parzenie przeprowadź standardowo świeżo przegotowaną wodą.

Jak dużo pić herbaty Pu-Erh aby schudnąć?

Wracając jednak do meritum artykułu, spytasz jak dużo i jak często należy sięgać po filiżankę naparu z herbaty Pu-Erh, aby zauważyć jej działanie. Otóż badania pokazują, że wypijanie 4-5 filiżanek dziennie przez 1 miesiąc potrafi dać efekty odchudzające nawet bez angażowania się w dodatkową aktywność fizyczną, czy też diety. Oczywiście namawiamy jednak, aby wysyłki były połączone – najszybciej dostrzeżesz właściwe działanie odchudzające herbaty Pu-Erh, kiedy przy okazji jej picia zadbasz o odrobinę ruchu i bardziej lekkostrawną dietę. A kiedy już schudniesz do zamierzonej wagi, założę się, że i tak już nie będziesz potrafił odmówić sobie filiżanki czarnego i esencjonalnego napoju.

Odchudzająca herbata Pu-Erh a przeciwwskazania

Jeśli pytasz o przeciwwskazania, to dotyczą one osób, które nie powinny sięgać również po inne herbaty – czerwone, zielone czy czarne. Głównie odnosi się to do osób z niedoborem niektórych składników odżywczych, cierpiących na osteoporozę, nadwrażliwych na teinę oraz garbniki, mających problemy z bezsennością, kobiet w ciąży i kobiety karmiące lub osób z poważnymi chorobami układu krążenia. Herbatę Pu-Erh powinno się pić po posiłkach, jak każda herbata w nadmiarze może zmniejszyć przyswajanie witamin i minerałów np. magnezu, żelaza i wapnia.

Jakie działanie ma odchudzająca herbata Pu-Erh?

Zbierając w jedno zdanie wszystkie pozytywne efekty herbaty Pu-Erh możemy powiedzieć, że: przyczynia się do zrzucenia zbędnych kilogramów, usprawnia spalanie tłuszczów, regeneruje wątrobę i poprawia działanie trzustki, poprawia krążenie, działa przeciwnowotworowo, obniża poziom cholesterolu we krwi, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn oraz przyspiesza metabolizm alkoholu, obniża poziom cukru we krwi, działa antymiażdżycowo, pomaga w trawieniu ciężkich posiłków oraz poprawia perystaltykę jelit.

Od jakich herbat odchudzających zacząć?

Na początku swojej drogi, szczególnie kiedy może razić Cię ostry i ziemisty smak herbaty Pu-Erh, rozpocznij swoją podróż z mieszankami smakowymi. Dodatek trawy cytrynowej, grejpfruta, cząstek wiśni lub truskawki zrównoważy smak i przy okazji ukołysze Twoje zmysły. W kolejnym kroku wprowadź do diety naturalne herbaty, bez żadnych dodatków, posprawdzaj nasze inne wpisy odnośnie gatunków herbat oraz samej herbaty Pu-Erh i rozsmakuj się w tych sezonowanych po kilka lat. Jeśli będziesz chciał zostać koneserem i znawcą, bez trudu odkryjesz herbaty Pu-Erh prasowane i wieloletnio sezonowane.